Як запобігти кібербулінгу. 10 способів, які слід пам’ятати.

Вступ

Кібербулінг є серйозною проблемою з потенційно шкідливими наслідками. Але є речі, які ви можете зробити, щоб впоратися з цим. Ця стаття має на меті розповісти про кібербулінг: як його виявити та запобігти. У статті також зазначено, яких заходів можна вжити, щоб захистити себе від кібербулінгу.

Що таке кібербулінг?

Кіберзалякування – це використання технології для постійного й навмисного переслідування , погроз чи присоромлення когось . Це форма залякування, яка може бути більш шкідливою, оскільки вона може відбуватися 24 години на добу, сім днів на тиждень і охоплювати широку аудиторію лише одним натисканням кнопки.

Що може включати кібербулінг:

  1. Надсилання злих чи погрозливих електронних листів або текстових повідомлень.
  2. Розміщення образливих або образливих коментарів.
  3. Наслідування або видавання себе за когось в Інтернеті.
  4. Публікація конфіденційної або приватної інформацію про когось.
  5. Маніпулювання зображеннями, щоб хтось виглядав погано.

Кібербулінг може статися з будь-ким у будь-якому віці, але це величезна проблема для дітей і підлітків. Вони частіше користуються соціальними мережами та іншими онлайн-платформами, де трапляється кіберзалякування. Вони також мають менше навичок та досвіду, щоб ефективно впоратися з цим. Дівчата частіше піддаються кібербулінгу, ніж хлопці, але жертвами можуть бути обидві статі. Хоча кібербулінг – це проблема, яка стосується не лише дітей, а й дорослих.

Чому люди залякують?

Є багато причин, чому люди киберзалякують:

  1. Заради розваги або щоб відчути себе могутніми.
  2. Дехто робить це, щоб привернути увагу.
  3. Деякі люди знущаються, тому що вони злі, ревниві або мають низьку самооцінку.
  4. Іноді люди піддаються кібербулінгу, тому що вони самі є жертвами, і вони думають, що це спосіб помститися людині, яка їх образила.

Незалежно від причини, важливо пам’ятати, що кіберзалякування ніколи не є допустимим.

Як кіберзалякування впливає на людей?

Кіберзалякування може серйозно вплинути на людей. 

  1. Це може викликати у жертви відчуття ізоляції, тривоги, депресії та навіть думки про самогубство . 
  2. Жертви кіберзалякування можуть уникати спілкування та знайомств і замкнутись в собі, постійно відчуваючи тривогу та страх щодо кіберзалякування.
  3. Хоча дослідники добре задокументували вплив кібербулінгу на дітей і підлітків, їм все ще бракує розуміння його впливу на дорослих. 
  4. Однак нещодавнє дослідження показало, що кібербулінг у дорослих викликає симптоми тривоги, депресії та безсоння . 
  5. Постраждалі також можуть відчувати труднощі з концентрацією та частіше залишатися вдома або на роботі.

Які наслідки кібербулінгу?

Кіберзалякування може мати серйозні наслідки як для жертви, так і для хулігана.

  1. Жертви кіберзалякування можуть відчувати смуток, самотність , страх, тривогу та депресію, а в крайніх випадках можуть навіть подумати про самогубство. Крім того, можливі спалахи гніву, оскільки жертва відчуває безпорадність. 
  2. Також можуть виникнути проблеми зі сном і випадки нічного нетримання сечі.
  3. У той же час хулігани також можуть понести наслідки через свої дії. 
  4. Вони можуть мати проблеми в школі або з законом. У них може бути менше друзів. Крім того, однолітки рідше сприймають їх. 
  5. Якщо їх заблокувати, вони також можуть зіткнутися з проблемами пізніше в житті, як-от труднощі з отриманням роботи чи вступом до коледжу.

Як запобігти кібербулінгу з вами чи кимось із ваших знайомих?

Пам’ятайте про кіберзалякування та про те, як його розпізнати. Ось десять порад щодо запобігання кібербулінгу:

  1. Розкажіть іншим, що таке кіберзалякування та як його розпізнати.
  2. Спілкуйтеся з дітьми відкрито. Обговоріть кіберзалякування та його наслідки та повідомте їм, що вони можуть звернутися до вас із будь-якими проблемами чи турботами.
  3. Слідкуйте за активністю вашої дитини в Інтернеті. Дізнайтеся, які веб-сайти вони відвідують і з ким спілкуються онлайн.
  4. Якщо хтось цькує вас в Інтернеті, не відповідайте йому. Це може погіршити ситуацію. Натомість збережіть або зробіть знімки екрана повідомлень про залякування та повідомте про них дорослому, якому довіряєте.
  5. Будьте уважні до того, що ви публікуєте в Інтернеті, і не кажіть нічого, що може образити чи збентежити когось іншого.
  6. Заохочуйте дитину бути наполегливою, а не агресивною. Навчіть їх, як постояти за себе, не знущаючись і не ображаючи.
  7. Допоможіть своїй дитині побудувати міцні стосунки офлайн. Дитина, яка відчуває зв’язок з іншими та має потужну мережу підтримки, з меншою ймовірністю стане мішенню для кібер-хуліганів.
  8. Навчіть свою дитину бути хорошим цифровим громадянином. Покажіть їм, як використовувати технології відповідально та з повагою, і заохочуйте їх діяти відсторонено (не сприймати все на власний рахунок), коли вони бачать кіберзалякування.
  9. Не беріть участь у кібербулінгу, навіть якщо ви просто жартуєте з друзями.
  10. Повідомте про знущання на веб-сайт або службу, де це відбувається.

Висновок

Анонімність Інтернету може викликати у людей відчуття, що вони можуть говорити чи робити що завгодно без наслідків. Це може призвести до того, що люди вдадуться до кіберзалякування. З усвідомленням ситуації ми можемо зупинити кіберзалякування. Якщо мовчати і не вживати жодних дій, це ще більше підбадьорить хулігана. Ви повинні звернутися за допомогою, щоб врятувати себе або когось із ваших знайомих від кіберзалякування. Заступіться за жертву кібербулінгу, надіславши їй повідомлення підтримки та запевнивши, що вона в безпеці, і ви готові їй допомогти. Поговоріть з дорослим, якому довіряєте, наприклад, з батьками чи вчителем, або зв’яжіться зі службою підтримки, щоб вони могли вжити суворих заходів і вирішити проблему.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *