Темна сторона дару: чому бути емпатом так складно
Якщо вам випало народитися емпатом, то ваше життя буде не таким, як в інших. Це складно. І досить часто — боляче …
Бути емпатом не так просто, як думає більшість людей. Звичайно, в деяких відносинах це досить корисний і навіть чарівний дар, адже ви відчуваєте набагато більше, ніж інші. Іншими словами — вмієте «бачити» серцем. Однак емпатія може бути й прокляттям.
Якщо вам випало народитися емпатом, то ваше життя буде не таке, як у інших. Будуть злети й падіння. З цим доведеться змиритися. Але це зовсім не означає, що бути такою людиною — зовсім погано. Насправді це не так. Хоча б з тієї точки зору, що ви володієте неймовірним і дивовижним даром, про який інші можуть тільки мріяти. Їм ніколи не відчути навіть сотої частки тієї мелодії почуттів, які проносяться зі швидкістю світла крізь ваше серце.
Але це важко. І досить часто — боляче. Адже коли ви емпат, то пропускаєте через себе почуття інших, і якщо це — токсичні й негативні люди, то це починає отруювати ваше життя.
Тож якщо ви емпат, то повинні зробити певні кроки, щоб не страждати. А саме — навчитися захищати свою особисту енергію, а це дуже нелегко. Часом — справжнісінький подвиг. Тому що доведеться вибирати та приймати рішення, кого ви впускаєте у своє коло, а кому і близько не дозвольте підійти. А це — нелегке завдання: багато хто спробує «прорватися», надівши брехливі маски, зображуючи з себе милих овечок, які хочуть вам тільки добра.
Це дуже важливий момент: якщо ви оточуєте себе не тими людьми, то ризикуєте, що вас використовують, висмокчуть всю енергію і як ні в чому не бувало — підуть далі.
Отже, багато речей ви робите не так, як інші. Нерідко вони так поступають з єдиною метою — щоб вціліти та не постраждати через свою надмірну чутливість. Це допомагає таким людям залишатися собою, але одночасно — захищатися. Їм просто необхідно відключатися час від часу. Це вже питання виживання.
6 речей, які емпати роблять по-іншому:
1. Вони досить самовіддані, але знають свої межі.
Емпати завжди пам’ятають, що у них існують обмеження, тому не намагаються стрибнути вище голови, а діють в міру своїх сил і можливостей. Такі люди досить самовіддані та зроблять все, що від них залежить, для інших людей. Але … вони ж не чарівники, в решті решт.
2. Вони старанно працюють над тим, щоб управляти своїми емоціями та реакціями.
Бути емпатом — це дуже важка робота, і вони роблять багато, навіть якщо ви цього не помічаєте. Вони намагаються з усіх сил справлятися з підвищеною чутливістю і заземлюватися за допомогою енергії, з якою стикаються. Вони змушені так робити, щоб залишатися вільними від емоцій що пригнічують.
3. Вони дуже глибоко розуміють життя інших і завжди враховують це.
Емпати роблять все можливе, щоб зрозуміти оточуючих людей і завжди перебувають на зв’язку з ними. Їм нічого не потрібно пояснювати або доводити: емпати аналізують мотиви, ситуацію, все видиме і невидиме, перш ніж розірвати з кимось зв’язок або зробити інші кроки. В їх голові — завжди тисячі комбінацій і варіантів. І вони дуже швидко все обмірковують.
4. Вони працюють самі та надихають інших на більше.
Емпати — одні із самих надихаючих людей, яких ви коли-небудь зустрічали. Вони володіють неймовірним даром запалювати та мотивувати всіх, з ким стикаються на своєму шляху. Хоча це і непомітно для оточуючих, але найчастіше саме вони допомагають іншим людям рости та ставати кращою версією себе.
5. Вони живуть сьогоденням.
Емпати — це не ті люди, які живуть минулими спогадами або мріями про майбутнє. Вони прагнуть бути присутніми Тут і Зараз. Тільки тоді вони відчувають себе спокійними та у своїй тарілці. Це пояснюється тим, що їх просто пронизують різні енергії, і відбувається це практично безперервно. Тому вони повинні цілком і повністю бути присутнім в поточному моменті, щоб фільтрувати цей потужний і безперервний енергетичний потік.
6. Вони мають загостреною інтуїцією.
Емпати ніколи не ігнорують сигнали, які посилає інтуїція. Якщо вони так тонко відчувають інших людей, то себе — вже й поготів. Тому інтуїція для них — дороговказ. Вони просто не можуть не довіряти їй — настільки гучним є внутрішній голос. Тому довіряють йому, і правильно роблять — це допомагає їм уникнути вигоряння і негативного впливу токсичних і злих людей.
