Категорія Саморозвиток

5 найпоширеніших проблем у стосунках, з якими стикаються пари

Вступ Які найпоширеніші проблеми у стосунках, з якими стикаються пари? Це зрада, спілкування чи повсякденні обов’язки? Що ж, результати можуть вас здивувати. Віра в те, що «щасливий кінець» — це кінець кожної історії кохання, заохочує бути разом. Реальність виглядає інакше,…

Як запобігти кібербулінгу. 10 способів, які слід пам’ятати.

Вступ Кібербулінг є серйозною проблемою з потенційно шкідливими наслідками. Але є речі, які ви можете зробити, щоб впоратися з цим. Ця стаття має на меті розповісти про кібербулінг: як його виявити та запобігти. У статті також зазначено, яких заходів можна…

Інтуїція та інстинктивні судження. Декодування невидимих ​​сигналів у процесі прийняття рішень

У сфері прийняття рішень взаємодія між раціональним аналізом і чуттям часто глибоко впливає на наш вибір. Від світу мистецтва до важливих медичних рішень наша інтуїція, підживлена ​​роками підсвідомого розпізнавання шаблонів , часто може бути тихою, але потужною силою, яка керує нашими діями. Щоб зрозуміти цю динаміку, давайте вирушимо в…

Станьте найкращою версією себе за допомогою цих 10 простих кроків

​ 1. Зрозумійте свої цілі і бажання. Дайте відповідь на питання, що ви хочете досягти у житті і які цінності для вас важливі. 2. Створіть план дій. Придумайте кроки, які потрібно зробити, щоб досягти своїх цілей. 3. Станьте організованими. Створюйте…

Подолання емоційного вигоряння: Ключі до психічного здоров’я

Емоційне вигоряння може впливати на наше психічне та фізичне здоров’я, але існують ефективні стратегії, які допомагають подолати цей стан. Ось деякі ключі щоб побороти емоційне вигоряння: Запам’ятайте, що здоров’я вашого розуму є пріоритетом. Впровадження цих стратегій може допомогти вам відновити…

9 ознак несправжньої дружби та того, що вас використовують

Відсутність підтримки у скрутні моменти Справжній друг стоїть на вашому боці у важкі часи. Якщо ваш друг уникає вас, коли вам важко це може бути ознакою фальшивості. Таємні мотиви Якщо у вас є підозри, що ваш друг дружить з вами…

​​10 шкідливих фінансових звичок, яких треба швидше позбутися

Мабуть, ви помічали, що люди з приблизно однаковим рівнем доходу в результаті мають різні статки. Так відбувається через низку факторів, серед яких ваші буденні та, здавалося б, безневинні звички. Розглянемо найпоширеніші фінансові шкідливі звички, які потрібно викорінити зі свого життя.…

Як боротися із синдромом відкладеного життя в умовах війни?

​​​Синдром відкладеного життя впливає на абсолютно всі сфери життя і тривале перебування в такому стані здатне збити ваші життєві орієнтири, змінити ставлення до себе та навколишніх, привести до апатії чи депресії. Якщо хочете щось змінити, пропонуємо декілька дієвих способів, що…

Як наша психіка реагує на масові трагедії під час війни?

Трагедія у Дніпрі, аварія у Броварах – одномоментно загинула велика кількість людей, серед яких і діти. ?Від імені нашої команди, каналу «Психологічна підтримка», ми хочемо ще раз висловити свої співчуття всім рідним та близьким загиблих. Це жахлива втрата й біль.На…

Як позбутися синдрома самозванця?

Синдрому самозванця піддаються близько 70% людей. Це почуття, що ви досягли успіху не завдяки здібностям та наполегливості, а тому що вам просто пощастило опинитися у потрібному місці в потрібний час. «Самозванці» страждають на трудоголізм, часто намагаються догодити всім навколо і…

Правило трьох сигналів: як Всесвіт наставляє вас на правильний шлях

Нічого в житті не відбувається випадково. Можливо, Всесвіт намагається направити вас в правильному напрямку … Неприємності не звалюються на голову ні з того ні з сього. Перед тим, як щось серйозне повинно статися, дзвенять тривожні дзвіночки – сигнали. Якщо ви йдете не…

Затишок всередині дорожче, ніж будь-які тимчасові люди і тимчасові речі

Мудро про внутрішню зрілості. Про те, яке щастя бути собою. Навіть в цьому божевільному світі … Одного разу ти перестаєш метушитися і щось комусь доводити, дивитимешся з посмішкою на навколишній світ з усіма його безумствами, не поспішатимеш сподобатися людям, не поспішатимеш роздавати…