26 речей, які роблять дорослі, що пережили в дитинстві емоційне насильство

Дитячі травми не проходять безслідно. Комусь доводиться платити за них депресіями, іншим – неконтрольованими спалахами агресії або алкоголізмом. І як би ми не переконували себе в тому, що все залишилося в минулому, насправді це далеко не так. Тому дуже важливо розуміти і усвідомлювати механізм дитячих травм. Тільки таким чином можна пропрацювати їх і назавжди позбутися від хворобливих шрамів.

Розглянемо такий травмує дитячий досвід, як емоційне насильство або абьюз. Як дізнатися, що людина піддавався цій витонченої і жорстокій формі насильства? Адже пройшли роки, багато речей стерлися з пам’яті, та й перша реакція дорослої людини – забути. Забути про все, що боліло, принижувало, знищувало …

Отже, 26 ознак того, що людина пережила в дитинстві емоційне насильство:

1. Він нікому не вірить до кінця. Навіть самим рідним і коханим. Пояснюється це дуже просто: в дитинстві його ображали і розчаровували саме ті, кому найбільше вірив і довіряв.

2. Він часто живе в режимі автопілота , намагаючись нічого і нікого не впускати в своє серце. Не приймати близько до душі. Причому найчастіше так чинить ненавмисно і не зі зла. Справа в тому, що подібний шаблон поведінки допоміг йому в дитинстві вистояти і не зламатися.

3. Він схильний до перепадів настрою : ще кілька хвилин тому сміявся, а тепер сидить насуплений і озлоблений. Це відгомони дитячих травм: для того, щоб хоч якось захиститися від емоційного насильства, доводилося постійно «моделювати» поведінку.

4. Він схильний до самокатування і заподіяння собі шкоди. Ця схильність – також родом з дитинства.

«Мені боляче, зроблю собі ще болючіше», – так він мав дитиною.

5. Він регулярно злиться і втрачає самовладання. Що найголовніше – абсолютно безпричинно.

Він постійно нервує, тривожиться і турбується. Будь-яка незрозуміла ситуація, труднощі або перешкоду, – і людина вже спалахує, немов сірник.

6. Він не здається собі важливим або значимим. За що б не взявся і як би не був талановитий – завжди сумнівається і думає тільки про провал.

7. У нього вкрай низька самооцінка. Воно й не дивно: роки принижень і критики зробили свою справу.

9. Він не любить і не вміє приймати компліменти. Навпаки, вважає, що його обманюють або знущаються.

10. Він звик бути тихим і «не висовуватися». Це досвід важкого дитинства: чим менше «подаєш голос» або висловлюєш свою думку – тим більше шансів уникнути критики і покарань.

11. Йому вкрай складно зближуватися і дружити з іншими людьми. До того ж його власне поведінка не викликає симпатії у навколишніх, що лише погіршує ситуацію.

12. Він постійно займається самобичуванням. Неначе спеціально хоче знищити себе емоційно і навіть фізично. Це синдром дитини, над яким знущалися в дитинстві, і позбутися від нього без професійної допомоги часом буває дуже складно.

13. Будь-яка конфліктна ситуація для нього – подія вселенського масштабу і кінець світу. Тому така людина вважає за краще збігати від конфліктів, замість того, щоб сміливо дивитися в очі проблемам і проговорювати те, що турбує.

14. Зоровий контакт, а тим більше – довірлива розмова, для нього – ще те випробування. Йому некомфортно, тривожно, що ще більше ускладнює комунікацію з оточуючими.

15. Він панічно боїться того, що його покинуть або зрадять. А значить – намагається ні до кого особливо не прив’язуватися, нікого сильно не любити. Якщо ж все-таки це трапляється – божеволіє від ревнощів і занепокоєння.

16. Він постійно перебуває в стані «захисту». Така людина нічого хорошого від людей не чекає і більш ніж упевнений, що вони тільки й мріють завдати йому удар в спину. А значить – слід бути постійно напоготові.

17. Він внутрішньо побоюється людей , тому вважає за краще дистанціюватися від них якнайдалі, а ще краще – взагалі не висовуватися без потреби зі своєю «черепашки».

18. Він не терпить гучних звуків , а крик – панічно ненавидить. Це пов’язано з тим, що виріс в атмосфері скандалів і окриків. Тому відчуває себе в безпеці тільки в тиші.

19. Жертва емоційного насильства намагається буквально всім догодити , всім сподобається. Тому такі люди часто перфекціоністи, маніакально акуратні, організовані і старанні.

20. Йому вкрай складно приймати рішення . Особливо, коли мова йде про якісь важливі речі або відповідальності за інших людей. Такі наслідки травми: що б не зробив в дитинстві – тебе все одно жорстко критикували, принижували і, як правило, карали.

21. Він досить жорсткий, хоча дуже чутливий. При цьому намагається придушити свою вразливість і емпатію, адже ці якості в дитинстві нічого, крім додаткових проблем, не приносили.

22. Емоційне насильство в дитинстві призвело до того , що людина тепер сумнівається абсолютно в усьому. Йому складно, а часом неможливо вірити, любити, виявляти почуття і емоції.

23. Він постійно вибачається. З приводу і без. Дитяча звичка, коли його звинувачували завжди і в усьому.

24. Він часто перепитує інших людей, хоча відповідь знає сам. Це пояснюється колосальної невпевненістю в собі, прищепленої в дитинстві.

25. У нього частіше, ніж у інших людей, виникають проблеми з залежністю. Мова про наркотики, алкоголь, розладі харчової поведінки та інше.

26. Він дивно скромний і з розумінням ставиться до всіх людей. Така людина знає не з чуток, що таке біль, гіркоту і розпач. Тому щиро цінує все хороше в своєму житті.

Він сильний і вдячний, адже не зламався і йде вперед. Сам або за допомогою друзів, близької людини або психолога, не такі вже й важливо. Головне він налаштований на перемогу над своїм минулим, а значить – все вийде!

Клубер

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *